老师 ,做什么运动能瘦腿 大腿小腿超级胖
问题描述：老师 ,做什么运动能瘦腿 大腿小腿超级胖
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金丽萍
已帮助网友：1557
2014-08-18
减肥是需要耐力的，同时需要饮食和运动相结合的。
建议管住嘴，迈开腿，饮食清淡，多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，转呼啦圈，跑步，快走，游泳等都是不错的方法的。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-08-18
瘦腿最快速有效的方法是采用吸脂法，但容易复发，常用方法有按摩、刮痧、磁疗、注射法、吸脂法等，具体需根据自身情况，选择合适的方法。需去医院的整形外科就诊，需采用抽吸脂肪的方法治疗，一般需多次手术采有效果的，一次是无法完成的，所以需注意了。