21天减肥法最多能瘦多少斤
女 | 18
2024-08-15
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问题描述：我听说21天减肥法效果挺好的，这段时间打算来用用减春节吃出来的肉，不过我想问问有用过这个减肥法的亲们，这个减肥法最多能瘦多少斤啊？
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许若珊
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2024-08-15
21天减肥法一般说来，可以瘦15斤左右。 21天减肥法是通过严格控制饮食，使身体得到的热量供应远远小于需要的热量以使身体燃烧储存的糖原，加速体内脂肪的分解，最终实现减肥的目的。