孩子每天跳绳可以帮助长高吗，什么时候跳绳好

跳绳是一项很好的有氧运动，可以帮助孩子长高，但并不是唯一的因素。孩子的身高主要由遗传和环境共同决定，跳绳只能在一定程度上起到辅助作用。

除了跳绳，孩子还可以进行其他运动，如篮球、游泳等，这些运动也有助于刺激孩子的生长激素分泌，促进身高增长。

在跳绳的时间选择上，可以选择早上、晚上或放学后等时间段，根据孩子的情况和个人喜好来决定。需要注意的是，跳绳的时间不宜过长，一般建议每次不超过30分钟，以免过度疲劳影响身体健康。

此外，饮食也是影响孩子身高的重要因素。孩子应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，以促进生长发育。

总之，跳绳可以帮助孩子长高，但需要注意适量，不要过度疲劳。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也有助于孩子的生长发育。