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吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭

女  |  25 2023-06-19 有1个回复

病情描述:吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭,吃一瓣榴莲的热量是多少呢

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吴玉琴 主治医师
鹤壁市人民医院 普通内科

2023-06-19

吃一瓣榴莲的热量大约为110大卡,相当于半碗米饭(2两)的热量。每100克榴莲含有热量150大卡,糖分28.3克。需要注意的是,榴莲的热量较高,减肥期间需控制摄入量。