节食运动减肥后恢复正常饮食，每天都会胖，怎么办
女 | 21
2022-05-13
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病情描述：节食运动减肥后恢复正常饮食，每天都会胖，怎么办
医生回答专区
陈铁琳
主治医师
阜外心血管病医院
普通内科
2022-05-13
你好，近期减肥通过节食运动之后恢复正常的饮食，每天都会胖，这种情况属于正常的现象，正常情况下都会有一个恢复期，所以一般不建议患者通过节食的方式进行减肥。
建议减肥要适当的进行体育锻炼，通过运动的方式来进行减肥，另外要合理的饮食，平时应该少吃甜品，少吃油炸的食物，晚饭少吃，主食以蔬菜水果代替。