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节食运动减肥后恢复正常饮食,每天都会胖,怎么办

女  |  21 2022-05-13 有1个回复

问题描述:节食运动减肥后恢复正常饮食,每天都会胖,怎么办

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陈铁琳
已帮助网友:1891

2022-05-13

你好,近期减肥通过节食运动之后恢复正常的饮食,每天都会胖,这种情况属于正常的现象,正常情况下都会有一个恢复期,所以一般不建议患者通过节食的方式进行减肥。
建议减肥要适当的进行体育锻炼,通过运动的方式来进行减肥,另外要合理的饮食,平时应该少吃甜品,少吃油炸的食物,晚饭少吃,主食以蔬菜水果代替。