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上网课开摄像头会心理比较紧张害怕

男  |  15 2022-03-23 有1个回复

问题描述:上网课开摄像头会心理比较紧张害怕,总是担心在大家面前出丑,特意控制自己的行为,我是不是精神心理有问题啊。

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黄远航
已帮助网友:2019

2022-03-23

你好,要放松心情,你就这样想每个人都可能会遇到一些尴尬的事情,或者做错一些事情或者是出丑的,即使在大家面前出丑,那也无所谓。
建议学会接纳自己,不要追求完美,人无完人顺其自然,你越这样想越担心反而越容易做错一些事情,出一些丑顺其自然的时候,该做什么做什么,不要在意别人怎样评价。