上网课开摄像头会心理比较紧张害怕
男 | 15
2022-03-23
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病情描述：上网课开摄像头会心理比较紧张害怕，总是担心在大家面前出丑，特意控制自己的行为，我是不是精神心理有问题啊。
医生回答专区
黄远航
主治医师
博兴县中医院
普通内科
2022-03-23
你好，要放松心情，你就这样想每个人都可能会遇到一些尴尬的事情，或者做错一些事情或者是出丑的，即使在大家面前出丑，那也无所谓。
建议学会接纳自己，不要追求完美，人无完人顺其自然，你越这样想越担心反而越容易做错一些事情，出一些丑顺其自然的时候，该做什么做什么，不要在意别人怎样评价。