免费提问
您的位置: 好问康 >内科 >心血管内科 >有高血脂可以吃瓜子吗,吃瓜子会引起高血脂吗
man

有高血脂可以吃瓜子吗,吃瓜子会引起高血脂吗

女  |  39 2021-06-28 有2个回复

病情描述:经常吃瓜子会引起高血脂吗,经常吃瓜子有什么害处吗

医生回答专区

医生头像

张月玲 主治医师
玉田县第二医院 普通内科

2021-06-28

你好,有高血脂是可以适量吃瓜子,但是不能大量吃。因为瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸,不会使血液中的胆固醇含量升高,反而可以有效阻止脂肪和胆固醇在肠道内吸收,最大限度降低人体胆固醇含量。另外瓜子中含有钾、磷、铁、钙、镁、维生素A、维生素P等营养成分

医生头像

李泽 主治医师
普通内科

2021-06-28

瓜子含有大量脂肪和油脂,如果经常大量吃瓜子会i引起的高血脂的,高血脂容易导致动脉硬化,是心脑血管疾病的高危因素之一,平日尽量少吃油腻,高脂肪,高胆固醇食物,多吃蔬菜水果及五谷杂粮,坚持运动,并免肥婆,定期体检。