长期失眠多梦是什么原因引起的?有哪些方法可以治疗
女 | 0个月
2021-06-22
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问题描述：长期失眠多梦是什么原因引起的?有哪些方法可以治疗
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肖平东
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2021-06-22
长期失眠多梦是多种原因造成的，建议到医院做一个全面的检查，找到具体具体的原因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。