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长期失眠多梦是什么原因引起的?有哪些方法可以治疗

女 | 0个月 2021-06-22 有1个回复

病情描述：长期失眠多梦是什么原因引起的?有哪些方法可以治疗

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肖平东主治医师
淄博市第一医院普通内科

2021-06-22

长期失眠多梦是多种原因造成的，建议到医院做一个全面的检查，找到具体具体的原因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。