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晚上睡眠特别浅。不知道什么原因

男  |  17岁 2020-06-21 有2个回复

病情描述:最近晚上睡眠特别浅。不知道什么原因!好几天了

医生回答专区

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夏远波 已帮助患者:306214

爱心医生 2020-06-21

你的情况跟跟劳累,生气上火,长时间玩手机等都有关系,建议你吃点中成药清脑复神液配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。不要熬夜,劳逸结合。

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王胜国 河南省淮滨医院 已帮助患者:9451

爱心医生 2020-06-21


根据您的描述,您现在好几天都处于浅睡眠状态,一般考虑考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。睡前避免刺激,如烟酒,游戏等等。