一到晚上就会怕黑白天不会,心情也不好
问题描述：一到晚上就会怕黑白天不会，已经快有一年了，心情也不好，快有一年了，怎么样才能治好我这个病
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李泽
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2020-06-16
根据你描述的问题，一到晚上就会怕黑，心情低落，疲惫。建议您做好做调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
培养性趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌打球，下棋等，以转移注意力，多好朋友交流沟通释放内心的压力和烦恼，身心放松乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心态愉悦，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。
王芳芳
已帮助网友：2074
2020-06-16
你存在恐惧情绪，情绪低落，易疲劳的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助