医生回答专区
根据您描述的情况考虑是腿部肌肉活动过度及劳损引起，出现腿部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
需要休息，不要负重及剧烈运动，抬高伤肢，局部可以温热毛巾外敷，休息几天，有利于缓解症状促进愈合，
看症状首先考虑还是膝关节侧副韧带损伤可能，能不能按到痛点呢？看有没有红肿热痛？
有时间还是考虑到医院骨科看下，做个磁共振看下韧带损伤情况！也可以外用万通筋骨贴或扶他林药膏涂抹痛处，口服双氯芬酸钠类止痛药物，注意休息很关键！祝早日康复
可能和你最近做了摸高动作有一定的关系，肌肉受到了一定的劳损，这种情况接下来你要进行休息，反正最近疫情严重，最好在家进行自我隔离，同时局部可以热敷、理疗，疼痛实在明显的话，可以用点止痛药。
情况，可能是因为您最近几天做了摸高运动，短时间内弹跳用力过猛过大，引起了局部肌肉肌腱韧带拉伤以后，出现这些部位疼痛感觉。可以外用云南白药气雾剂喷洒疼痛部位治疗。注意锻炼身体的时候，做好热身运动，再锻炼。
