经常手*,腰疼,蹲下身子会痛
问题描述：腰疼，无力蹲下会痛，一年了，多久能恢复？一年几乎天天she，怎么办？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2020-06-05
这年龄是你的真实年龄吗？14岁都出现这种情况，看来你周围接触的人也并不是一些健康的人群啊。
减少一些不良的，是好可以吃点枸杞子，喝点补血汤，或者是吃点六味地黄丸之类的，首先还是要注意你的思想方面的问题，慢慢自己会恢复的，但是你照这样时间长了以后，对你身体是一个很大的损耗，将来吃亏的可能还是你自己啊。
张惟
已帮助网友：2002
2020-06-05
这种情况频繁手*导致的腰痛，建议立即停止手*，这是个坏习惯，影响到你生长发育，而且导致你以后性生活质量下降，可以吃点中药调理下体质，适当体育锻炼，保持充足的睡眠，饮食均衡
张世清
已帮助网友：1860
2020-06-05
你这种情况考虑最大的可能是腰背部的肌肉劳损，建议减少手*的次数，加强锻炼身体，一般推荐小燕飞以及5点支撑，需要锻炼一个月以上才能够有明显的效果。
夏远波
已帮助网友：1245
2020-06-05
腰疼可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。