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,孕期便秘,还是饮食调节比较好,平时要养成定时排便的习惯,多喝水,多吃含纤维素高的食物和水果,偶尔用一次开塞露可以,但要注意动作轻柔,不建议经常使用。
平时注意养成规律的生活习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含纤维素高的食物蔬菜,如粗粮、韭菜、芹菜、菠菜、香蕉等,多喝水,养成定时排便的习惯,避免久坐,适当活动,促进肠蠕动。
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平时注意养成规律的生活习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含纤维素高的食物蔬菜,如粗粮、韭菜、芹菜、菠菜、香蕉等,多喝水,养成定时排便的习惯,避免久坐,适当活动,促进肠蠕动。