免费提问
您的位置: 好问康 >外科 >骨科 >做事情时候不敢放松自己
man

做事情时候不敢放松自己

女  |  22岁 2020-06-05 有4个回复

病情描述:为什么现在放松一下都感觉很难受,做事时候会很憋屈自己不敢放开

医生回答专区

医生头像

胡世林 新河县中医院 已帮助患者:16794

爱心医生 2020-06-05


很高兴回答你提出的问题,据描述的为什么现在放松一下,都很难受,做事憋屈不敢放开。
因为现在是特殊时期,首先要保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑,尽量减少外出,外出必须戴口罩,少去人员密集场所。回来后75%喷洒。可以室内活动,听听音乐,看看电视,定时开窗通风,地面84消毒,勤洗手,不要熬夜,保证充足睡眠,营养丰富均衡饮食,多食蔬菜水果及含蛋白质维生素高的食物,提高机体免疫力。

医生头像

李泽 已帮助患者:343851

爱心医生 2020-06-05


根据你描述的病情,女,22岁,注意力集中的干事是成事的良好基本态度,适当的放松是必要的,有张有驰,紧张而有秩序地工作,会事半功倍。
注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。

医生头像

唐建兵 玉田市第二医院 已帮助患者:9288

爱心医生 2020-06-05

考虑是心理压力大导致的,建议去正规院精神科进行心理咨询。平时饮食生活要规律,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。

医生头像

唐建兵 玉田市第二医院 已帮助患者:9288

爱心医生 2020-06-05

做事情的时候不能放松,一放松感觉很难受。你的这个描述我是不能判断出到底是什么情况的,做什么事情的时候都不能放松,这种情况可能还是你做事情做的少,建议你熟练了可能就会放松了。