一静下来脑子里就滴滴滴的响,注意力分散就没感觉了
问题描述：一静下来脑子里就滴滴滴的响，就像之前电视机没信号的时候发出的那种很长的滴滴的响声，注意力分散后不刻意的去听这种感觉后，就好很多，怎么回事，晚上准备睡觉的时候这种感觉很明显，有什么方法能缓解么
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高秋凤
已帮助网友：1065
2020-06-05
根据你讲述自己的情况，一静下来脑子就会有声音，自己不刻意去听这种感觉就会好很多，可能是心理作用，
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会自我调节自己心态放松自己，晚上睡眠前散散步，热水泡泡脚，不要刻意去考虑这种问题，每天坚持保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息时间，遇到这种情况需要多进行深呼吸缓解自己东西紧张情绪，
张莉莉
已帮助网友：1301
2020-06-05
你一静下来的时候，脑子里会有滴滴的声音，在想这种情况有可能是幻听，也有可能是耳鸣导致的，所以首先需要去耳鼻喉科就医，排除一下耳部的问题，如果是幻听需要去精神卫生中心就医，让医生实际的根据情况治疗一下，你平时不要关注这种情况，可以适当的听一些舒缓的轻音乐来改善一下。