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最近睡觉总爱做梦,睡眠时间短

男  |  20岁 2020-05-24 有3个回复

问题描述:最近睡觉总爱做梦,有时候早上被闹铃吵醒眯一会的时候都会。做梦时候的不好情绪有时候影响现实,半夜的时候有时候大叫,或者用手打床(只是偶尔这样)。深度睡眠很短只有一两个小时,我今年读大二

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李海涛
已帮助网友:1712

2020-05-24


根据你的情况是20岁的男性患者,现在睡觉总是做梦,深入睡眠时间短,这梦的时候情绪不好,容易大叫,应该还是有心理问题,或者是生活工作压力大
这个情况建议多跟家人或者朋友沟通一下,舒缓一下,心理压力,家里可以用点镇静安神的药物,或者安眠药,睡眠好了,自然而然的精力就好一些

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黄远航
已帮助网友:2019

2020-05-24


上述情况有可能是植物神经功能紊乱的,这种情况有可能和精神紧张有关系
建议注意放松心情,避免精神紧张,可以去医院精神心理科检查,给予口服谷维素片,七叶神安片进行治疗

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黄远航
已帮助网友:2019

2020-05-24

建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免进食过凉过辣的刺激性食物,避免进食高糖高油高盐的食物,避免过度紧张劳累及熬夜,适当增加运动量,控制体重,减轻压力,放松心情,必要时去正规三甲医院进一步诊治