后脑勺和两侧太阳穴胀痛，头晕想睡觉
问题描述：身体侧着头靠着墙玩手机10分钟左右起来感觉脖子右侧有点疼，第二天后脑勺和两侧太阳穴胀痛，头晕想睡觉，但是我睡眠时间充足，吃饭的时候痛感更明显
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张磊
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2020-05-18
脖子右侧疼痛，头晕考虑与颈椎病有关。多是长期不合理的坐姿导致的。
建议挂外科，查颈椎片，明确诊断。根据结果，合理的做颈椎牵引治疗。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。
王志强
已帮助网友：1647
2020-05-18
对于上述症状，是由于玩手机时间过多，过度劳累。过度劳累所以出现头晕，头疼现象。
对于上述情况，避免玩过长时间手机，每日时间不能超过五个小时，保持良好的情绪和睡眠，可以口服安神补心胶囊，脑宁片等治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2020-05-18
这些症状有可能和长时间一个姿势玩手机有关系，可以自己调整一下，应该会恢复的。
平时尽量作息规律，不要熬夜，少玩电脑手机，可以每天坚持锻炼一下身体，做做热敷。
许若珊
已帮助网友：1938
2020-05-18
对于你这种情况是一种亚健康状态，和生活习惯不良有关系。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"