单身一个人多久射一次精液才不伤害自己身体
问题描述：长期忍着不射会不会伤害自己身体，多久一次才好有益健康的需要多久射精一次
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高锡云
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2020-05-15
如果你已经30岁，这个时候正好是结婚生子的年龄，有性要求也是很正常的现象，如果是没有性伴侣，当然偶尔自慰也很正常，但是不建议太频繁。
当然能不自慰就更好，多参加户外活动，比如跑跑步，打打球，分散精力，把精力用到工作和学习中去，这样就只能可以缓解你这方面的欲望。
胡世林
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2020-05-15
这个憋精和长期的没有性生活是两种情况，没有性生活精液在体内储存过久身体自行会吸收，对身体没有危害的，不需要射精才健康！憋精就是性生活或者手*时有明显的射精快感却憋着隐忍下射精。
建议就是注意身体的锻炼就可以了，精液在体内储存过久，身体就会自行的吸收处理掉，换上新的精液。在身体吸收不能赶上储备时就会出现梦遗的现象，自行排精！
王志强
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2020-05-15
频繁的手*，确实会造成注意力不集中，易疲劳，记忆力减退，体力下降。对生活其他的事物提不起兴趣，甚至不喜欢过性生活。长期忍精不射会引起逆行射精引起前列腺炎，精囊炎等情况，建议有规律性生活戒除手*，适当锻炼身体。没有性生活，两周一次手*一般不会影响健康。
肖平东
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2020-05-15
成年后偶尔手*对身体没有太大伤害，适当手*还会缓解性压力，一周一次属于正常，不要频繁手*，以免影响身体健康，导致神经衰弱，肾虚，前列腺疾病，生殖器炎症，影响性功能，平时多参加体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅。