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怀疑自己是不是得抑郁了,不确定

女  |  13岁 2020-05-15 有3个回复

病情描述:一个月大约,平常也开心,但是一到晚上,失眠,难受,疲乏,做了抑郁症测评,但不知道准不准

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杨桂芳 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-05-15


根据你讲述自己现在的情况,最近一个月左右,一到晚上就会失眠,难受,疲乏,做抑郁症测评,这个结果是不能确诊疾病的,
心理测试属于确诊疾病的一种辅助检查,如果测试检查怀疑有抑郁症,应该及时到最近医院精神科进一步进行检查确诊,平时应该学会自我调节自己心态,释放自己内心压抑,确诊后积极配合治疗,

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张惟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-05-15


情况应该是由于情绪的发作与情绪会引起你的紧张和焦虑的感觉,影响到你自己的睡眠质量,还是要注意放松自己的情绪
在睡觉前可以扑灭亲情的音乐,让自己尽量的放松下来,这样有助于调节好你自己提高睡眠质量,平时一定要。多做做运动。

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胡世林 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2020-05-15

网上抑郁自评量表测试结果是可以参考的,只要你是根据实际情况回答问题的结果是准确的!根据你描述的表现考虑是轻度抑郁症,建议你还是及时调整心态放松心情,适当增强体育锻炼来缓解抑郁!