红豆薏米水减肥法靠谱吗?
问题描述：霍思燕的减肥法是每天喝红豆薏米水，她说一周能瘦四五斤，这个减肥法靠谱吗？我湿气重，喝红豆薏米水是不是可以去湿气？长期喝有害吗？能放糖吗？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2020-05-11
减肥和自身体质，会在区别差异，所以不可盲目性跟随减肥，
建议，如果体内湿气重，是可以用薏米和赤小豆煮水喝，可缓解自身湿气过重，同时要避免吃生冷冰凉食物，这样可避免频繁引起湿气过多。
胡书香
已帮助网友：2004
2020-05-11
按照你的描述你准备减肥，喝红豆薏米水，一周减掉四五斤。近期疫情严重最好不要减肥。
建议：近期新型冠状病毒感染的肺炎疫情严重，最好适量运动增强体质提高免疫力，避免感染是最重要的，抵抗力下降容易成为易感人群，呆在家里多饮水，营养均衡，多食新鲜蔬菜水果补充维生素。
廖元兴
已帮助网友：2090
2020-05-11
红点薏米水对减肥有一定的作用，每天可以适量吃一些，但胃肠功能不好的人，不能多吃，因为薏米是凉性的，吃多了会造成胃肠不适。建议你最好通过合理控制饮食和适当健身锻炼来减肥。
刘林勇
已帮助网友：1905
2020-05-11
你好薏米红豆粥能减肥，长期吃不会有害。因为薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。所以鼓励你多喝薏米红豆粥
张莉莉
已帮助网友：1301
2020-05-11
红豆薏米有一定的除湿作用，但是减肥效果不是很强，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动，这样解决安全可靠有效不反弹，对干事没有损害。