肥胖贪睡湿气很重整个人没精神
问题描述:肥胖,嘴唇发黑,平时比较贪睡,坐着就能睡着,湿气很重,感觉整个人没有精神,如何缓解?
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黄远航
已帮助网友:2021
2020-04-26
可以服用中药,这是湿重的表现,中药调理效果好,可以去医院中医科看看,通过望闻问切辩证处方。现在新型冠状病毒流行期间最好在家待着,不要去人多的地方,注意加强防护。
郭欣雨
已帮助网友:1822
2020-04-26
你这种最好多出去活动活动,平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上合理健身锻炼,如慢跑,快走,骑车,打球等,每天锻炼至少一个小时以上,慢慢就会瘦下来,精神也会有所缓解的。