体育训练中下叉的时候拉伤
问题描述：体育训练中下叉的时候我已经下到了极限，但用脚踩了我俩下很疼，不能抬腿上楼梯也疼，现在已经一个月了，中间快好了但有进行了剧烈运动又疼了起来，现在虽然好多了，但还不能剧烈活动。我把患处标记出来了。
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王源
已帮助网友：2372
2020-04-26
很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议你发过来看看，根据你描述的症状，考虑是拉伤治疗上的建议休息。目前病史都一个月了，可以局部热敷，用热毛巾热敷，外用活血止疼的膏药也行，近期避免剧烈运动。
肖华
已帮助网友：2137
2020-04-26
根据你以上描述的情况，有明确的外伤史，达到你的极限了，并且加剧，这就导致了肌肉韧带的拉伤。肌肉韧带拉伤会导致挛缩，引起疼痛。我建议，首先要休息，针灸，艾灸理疗，外用膏药都有一定的疗效，我认为小针刀治疗疼痛具有良好的效果。