鱼油可以维护视网膜么
问题描述：饮食不规则导致视力不好，我高度近视700加100度散光，应该补充哪些营养
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高秋凤
已帮助网友：1065
2020-04-24
应该口服，胡萝卜素或者叶黄素，对眼睛视网膜有改善功能的作用
建议，平时注意用眼卫生，保护视力，不熬夜，少看电子产品，多户外活动，多看绿色植物
许若珊
已帮助网友：1938
2020-04-24
平时补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。维生素E具有抗氧化作用，对治疗某些眼病有一定辅助作用。