近视眼的预防十大方法

在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视,因为这种眼只能看近不能看远,它的治疗方法是纠正不良的用眼习惯,佩戴眼镜,有需要时手术的方式治疗,
近视眼预防十大方法是,1、不要在摇晃的车上看书、盯着手机或平板电脑,2、保持良好的饮食习惯,3、养成良好的睡眠习惯,4、正确使用电脑或其他电子产品,5、定期检查视力,6、减少近视的环境,7、良好的阅读习惯,8、看电视的原则,9、避免用眼过度,10、正确的坐姿,
轻中度的近视需要定期验光复查,查看度数,配戴合适的眼镜进行视力矫正,平时也要注意对眼镜进行养护,同时养成良好的用眼习惯,注意用眼卫生,避免过度用眼,减少电子产品的使用时间,矫正阅读姿势和距离,养成正确的阅读习惯,增加户外运动的时间