产后子官脱垂最好解决办法

子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外,称为子宫脱垂,治疗的方法有普通康复疗法,做好饮食调节,提收肛门练习,
1、普通康复疗法:女性患者在平时需要注意积极增进体质,加强营养,适当休息,注意劳逸结合,保持大便通畅,避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动,2、做好饮食调节:在这样的情况下女性朋友需要调整饮食,尽量的多吃一些可以补气、富含营养的是的食物,补气的食物包括有人参、山药、土豆、蜂蜜等,3、提收肛门练习:可以是平躺着、坐着或是站着,最重要的是要全身放松,然后把舌尖抵到胯牙和颁交界处,嘴巴闭上,之后在吸气的同时向上提收肛门,提肛的时候收缩肛门即可,需要一紧一松的交换进行,收缩时吸气,放松则呼气,建议每天进行1-2次,每次可坚持做15分钟,
产后子宫脱垂注意吃容易消化的食物,在生完宝宝以后,不要吃一些辛辣刺激的食物