颈椎病用热水袋敷正确方法

颈椎病是比较常见的一种疾病,而且颈椎病随着年龄的增加而明显增高,多发于中老年人,而且男性发病高于女性,它是由于颈椎长期劳损,骨质增生,韧带增厚,颈椎病主要是急性损伤、坐姿不当、颈椎间盘退行性变引起的,病人会出现上肢乏力、手指发麻、颈背疼痛等症状,热敷对颈椎病是有一定的治疗和缓解的作用,颈椎病是可以用热水袋热敷的,颈椎病可以按以下方法缓解,
1、热敷颈椎可以畅通颈椎神经与器官直接的沟通状况,可以安定神经,有效的改善睡眠助眠,2、热敷对于颈椎病可以有效改善局部疼痛的症状,可以缓解部分患者的头晕现象,3、最近经常热敷还能起到活血化瘀的作用,
日常生活中应当注意避免长时间的低头,注意作息规律,劳逸结合,颈部不要长时间保持一个姿势,注意防寒保暖,睡觉时枕头不能过高,过硬等,多做颈部运动,经常热敷颈部,避免引起颈椎病的发生