觉得自己没有用,害怕被别人讨厌怕给别人带了麻烦
问题描述:一个人的时候会哭,特别是晚上。考试差了会不开心一个月。有时候晚上会自残。特别害怕失去。觉得生活没有什么意思。
回答专区
李美玲
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2020-04-20
根据你描述的问题,觉得自己没有用,觉得生活没有兴趣,哭泣,特别晚上不开心,自残,您存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,不做伤害自己的事情,作息时间要规律。
彭丽霞
已帮助网友:1918
2020-04-20
目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落伴有自残行为。一方面与精神心理因素有关。例如学习压力紧张或者受环境因素的影响。需要排除某些精神心理疾病,例如抑郁症。另一方面也与个性有关。青春期青少年人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要及时调整心态,增强自信,化解压力或者不良情绪,严重者需要心理治疗以及药物治疗。