贫血吃什么补血最快

最近经常感到头晕、身体乏力,到医院体检发现贫血,想问问贫血吃什么补血最快。

更新时间:2021-11-25

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贫血的症状

贫血一般表现,疲乏,困倦,软弱无力,此为肌肉缺氧所致,为最常见和最早出现的症状。心血管系统可见到心悸,气短等症状,患者心跳加快,呼吸系统可以见到气急,或者呼吸困难,是由于呼吸中枢低氧或高碳碳酸血症所致。
中枢神经系统会出现头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等等症状。

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贫血吃什么东西补血最快最好

贫血吃什么好:
第一类是食补,比如鸡蛋、瘦肉、猪肝这三类食物都有很强大的补血作用。
第二,可以配合一些药物,比如黄芪、当归、党参、太子参和鸡血藤等药物会增强补血作用,它们有益气补血的作用。
第三,可以适当运动,让气血活起来。身体有阳气,这些食物更容易被吸收。第四,吃一些增强吸收能力的药物,比如说保和丸、山楂等。

在补血期间要注意,不要喝咖啡和茶。咖啡、茶叶是消耗身体的,尤其是茶叶,它会抑制维生素b12的吸收,形成维生素 b12不足,血红蛋白产生不足,会出现消耗性贫血。

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贫血吃什么药补益气血最好

在医生指导下使用补益气血的药物,常见的有归脾丸、八珍丸、乌鸡白凤丸等。
归脾丸:该药主要的适应症是心脾气血两虚,患者以神疲乏力、气短、懒得说话、面色枯黄没光泽、食少腹胀、大便稀、心慌气短、失眠多梦等症状为主。
八珍丸:该药是由四君子丸和四物汤加减化裁而来,这二者是补气和补血的药物,所以,八珍丸可以气血双补,对于气血虚导致的头晕眼花、四肢乏力等症状效果较好。
乌鸡白凤丸:该药可以益气补血、调经止带,主治气血两虚导致的妇科疾病,比如月经不调、痛经等。
在用药前为了避免出现药不对症,建议咨询医生意见,切勿自行用药,也不宜盲目使用偏方土方。

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补血的食物有哪些

第一类,像豆类的、谷物类的,如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等,这些黑色的食品,往往有补血还有补肾的作用。

第二类,就是肉蛋类,像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉,特别是动物的内脏,包括血液、肝脏、肾脏,都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。

第三类,就是一些水果,像龙眼肉、荔枝、葡萄等等,都有补血的作用。还有一些蔬菜,像菠菜、芹菜等等,这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中,含量还是比较丰富的,咱们可以根据自己贫血的情况,来进行补充。

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儿童贫血食谱有哪些

孩子贫血应多吃一些含铁的食物,如猪血,猪肝,绿色蔬菜,黑木耳,红枣,蛋黄,芝麻等。
平时可以给孩子多食一些瘦肉。可以用青菜炒肉片,也可以将肉做成肉松食用。也可以煮香菇鸡汤,老汤鸭血炖芦笋,菠菜拌芝麻,凉拌黑木耳等。