身高160cm体重42公斤睡眠也足饭量一般
问题描述：身高160cm体重42公斤睡眠也足饭量一般
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罗正强
已帮助网友：1322
2018-01-20
根据您的身高体重测算体质指数，您目前处于身体消瘦状态，您的理想体重是55公斤，需要通过饮食及适当运动帮助调理。
保持一日三餐有规律，每日少食多餐，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物，适量增加鱼肉，瘦肉类，鸡蛋，牛奶，以及大豆类食品等等。适量增加身体活动，每天运动半小时，促进消化吸收，帮助新陈代谢。
以上是对“身高160cm体重42公斤睡眠也足饭量一般”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-01-20
根据你描述的这种情况，体重相比身高来说偏瘦。
建议放松心情，注意休息，避免劳累，合理营养饮食，不吃生冷刺激性食物，合理锻炼身体，观察看看。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-01-20
你这个情况就是现在来说太瘦了，有可能就是你平时吃饭也不规律。
你平时的时候一定要饮食清淡，多吃一些容易消化的面食，这样的话有助于吸收脂类成分。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-01-20
考虑是脾胃不好或者营养不良都会引起消瘦的症状
建议最好平时注意身体，适当的锻炼，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-01-20
你的症状考虑脾胃虚弱引起的，可以口服人参健脾丸缓解症状
建议你注意休息生活规律合理饮食你需要清淡易消化少吃辛辣刺激性食物祝你健康
以上是对“身高160cm体重42公斤睡眠也足饭量一般”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-01-20
根据你说的这个情况，我身高1米6，体重，84斤，这个都是正常的。
我的建议是你这个体重指数稍微有偏低，现在注意观察，多喝水，注意休息。多吃一点，含糖量高的高热量的食物。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-01-20
看了你的描述，我们两个的体重大概，只要身体素质好就可以
因为每个人的体型不同，每个人的家族遗传因素不同，只要不容易生病，没有亚健康的状态就可以