最近一个月经常出现连续多天失眠
问题描述:最近一个月经常出现连续多天失眠。晚上觉得很困,就是睡不着。白天没有影响,精力旺盛。是什么原因导致的,怎么缓解?
回答专区
李芯蕾
已帮助网友:1626
2018-01-20
你的情况应该没有太大问题,可能就是你的睡眠质量不大好的原因。
建议,看看是不是有一些心理压力,有时候心理压力或者有其他的一些问题的话,以后也会出现的。
李泽
已帮助网友:2877
2018-01-20
你好失眠睡不着这考虑是压力大,紧张或是神经衰落等引起的,建议注意多休息的。
建议注意多休息避免紧张劳累,放松要加强营养,睡前可以使用热水泡脚,喝热牛奶这可以缓解失眠的情况,必要时医生指导下服用安神药物调理的
张晓光
已帮助网友:2151
2018-01-20
有可能和长期神经衰弱多思伤神紧张焦虑劳累压力大有关系,也有可能和长期养成的作息时间有关
建议你可以使用安神的药物来调节一下的,可以使用脑心舒口服液,再配合谷维素片。平时需要尽量保持心情平和愉快,避免紧张焦虑。
张晓光
已帮助网友:2151
2018-01-20
精神紧张,生活不规律,劳累,熬夜都有可能引起失眠的。
建议规律饮食,规律休息,可以口服养血清脑颗粒,谷维素片,安定片调理一下失眠。
以上是对“最近一个月经常出现连续多天失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张惟
已帮助网友:2001
2018-01-20
可能是和压力大或是紧张,劳累等都有关系,需要调理的。
建议服用安神补脑液或是谷维素等药物调理观察,睡前可以泡泡脚,或是建议去医院中医调理的
刘艳美
已帮助网友:1172
2018-01-20
患者主要是出现睡眠需要减少的情况,长期缺乏睡眠可能会影响中枢神经系统,建议要注意规律生活,减少心理压力,必要时可到当地医院的心理科门诊就诊。