亲我125斤168高我上身不胖屁股大腿粗要怎么办
问题描述：亲我125斤168高我上身不胖屁股大腿粗要怎么办
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夏远波
已帮助网友：1245
2018-01-18
很高兴为你解答，根据你的身高及体重算，您的身材并不是很胖的。
如果您觉得局部肥胖的话，您可以做局部的锻炼，比如说，呼啦圈，跑步，刚才腿动作都可以瘦腰瘦肚子瘦大腿。
以上是对“亲我125斤168高我上身不胖屁股大腿粗要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-01-18
想要局部瘦身，只能针对局部的运动方式锻炼，可以跟着运动APP上学习
瘦腿：可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。还可以通过按摩腿粗，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-01-18
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次