怎么减肥肥胖症胖了很久了有什么配方可以减肥呢
问题描述：怎么减肥肥胖症胖了很久了有什么配方可以减肥呢
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王淼
已帮助网友：1580
2018-01-17
你好减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼才可以的。
建议最好注意少食多餐，不吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥的
以上是对“怎么减肥肥胖症胖了很久了有什么配方可以减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-01-17
你目前身高多少，体重多少，家里父母有肥胖体型吗？自己平常是否喜欢吃夜宵什么的
建议：规律作息，控制饮食，但不是节食，正常的能量营养摄入还是需要的，另外加强运动
胡书香
已帮助网友：2004
2018-01-17
，女性肥胖的原因是很多的，所以要减肥，一定要找到肥胖的病因，再有针对性的减肥。
引起肥胖的原因，最常见的就是有内分泌紊乱引起的。也有生产后引起的，饮食不规律引起的，胃肠消化不良引起的等