吃口香糖减肥么?有什么好处呢
问题描述：吃口香糖减肥么？有什么好处呢？？？...............................
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姚志彬
已帮助网友：1742
2017-12-13
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌,从而更好地清洁口腔与牙齿,嚼口香糖促进消化、健脑和防癌。但是过多也会有害。
木糖醇的功效被过分夸大，并且存在使用误区，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。
魏仲恩
已帮助网友：2742
2017-12-13
减肥，饮食合理控制是基础，运动是关键。口香糖，没有什么减肥功效
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
以上是对“吃口香糖减肥么？有什么好处呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-13
口香糖是不会减肥的，如果是肥胖的话，可以多运动减肥比较合适。
你这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-12-13
吃口香糖并不能减肥，您需要控制饮食多运动才能达到减肥效果。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。