无氧运动会不会影响长高?
问题描述：无氧运动会不会影响长高？？？？？？？？？？
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胡莉
已帮助网友：1927
2017-12-12
做俯卧撑，仰卧起坐等无氧运动会强健肌肉，并不会影响长高，如果想变得肌肉发达些，可以经常锻炼。
如果想长高，建议可以选择打篮球，打羽毛球等经常弹跳的运动，对于长高是比较好的。也可以选择经常游泳。
以上是对“无氧运动会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-12-12
不会影响到高，但是经常无氧运动时间久了，会造成身体分泌乳酸过多。
容易引起全身酸痛，肌肉疼痛。就会有这种现象发生。容易引起酸软疼痛。疼痛不舒服。
王妍春
已帮助网友：1219
2017-12-12
无氧运动是一种强度足够引起乳酸形成的体能锻炼。无氧运动是相对有氧运动而言的，在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。
以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、打羽毛球、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。一般情况下不会影响身体发育。
侯万东
已帮助网友：2052
2017-12-12
相关方面的身高生长，这是一个客观的过程，并不是说某个运动就会影响，需要综合判断。
所以目前应该根据具体的情况，形成规律的生活方式，每天有一定的纵向运动时间，保证营养物质补充。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-12
运动一般都不会影响长高的运动会促进骨骼的发育的。
建议你可以平时多运动同时也要多注意饮食要均衡不要过度的劳累是可以长高的
以上是对“无氧运动会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2017-12-12
锻炼身体，无氧运动，对于身体的健康是有益，可以增加机体的免疫力。
身高多由先天性和基因所决定，后天注意锻炼身体，可能对增长身高有一定的益处。
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-12
无氧运动并不会影响到身高，只要不是做一些负重类的无氧运动，比如说举重之类的话，那么就没问题。
你平时可以多做一些有氧运动，刺激生长激素分泌，平时饮食方面也需要多吃一些含钙丰富的食物。对于身高都会有一定帮助。