您的位置: 好问康 >外科 >骨科 >骨关节病 >一年前每天晨跑一小时左右
man

一年前每天晨跑一小时左右

女  |  38岁 2017-10-22 有4个回复

问题描述:一年前每天晨跑一小时左右,有一天跑了两个小时,当时膝盖就有点不舒服。之后改为每天快走一小时,前段的时间还好,最近每天晚上又加了一小时后出现了膝盖胀的感觉。

回答专区

头像

彭含迪
已帮助网友:1768

2017-10-22


需要过度运动导致关节肌肉损伤,需要进一步检查诊断。
建议接受针灸推拿治疗。注意适度运动,避免剧烈运动,劳逸结合,戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

头像

王妍春
已帮助网友:1219

2017-10-22


考虑为膝关节半月板损伤的情况发生,因活动过度致使了半月板及韧带受损,引发了疼痛出现。
建议需要进行关节镜检查,明确诊断后行修复及口服万通筋骨片,归龙筋骨片及归龙筋骨片等药物治疗。
以上是对“一年前每天晨跑一小时左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

胡书香
已帮助网友:2002

2017-10-22


您这样子的话是滑膜炎引起的,可注意饮食清淡的。
这样子的话可注意暂时停止得,可注意每天把腿抬高的,还有可注意按摩局部的,这样子的话比较好的。

头像

赵晓凤
已帮助网友:2560

2017-10-22


目前的这种情况有可能就是膝关节的结缔组织改变,所以这种情况就是促进关节保健,保护关节功能。
可以考虑平时带护膝,尽量的,循序渐进的运动,提高身体的耐受能力,不要一次运动时间过长。