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有点胖,身高不到160

女  |  16岁 2017-10-22 有4个回复

问题描述:有点胖,身高不到160,体重55公斤以内,喝蜂蜜水,能瘦下来吗,我全身都是硬硬的肉

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夏远波
已帮助网友:1244

2017-10-22


从你描述的情况来看,是属于正常的身高和体重的,是不需要进行减肥的,可以适当的多拍打拍打,是可以逐渐恢复正常的。
建议平时需要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,规律运动,保持良好的心态,生活作息时间规律,体重就可以保持正常的。

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朱子强
已帮助网友:1837

2017-10-22


蜂蜜水这个没有减肥的作用的,也不能只喝水不吃东西。
健康的减肥就是饮食控制,减少油腻食物摄入,还有就是加强运动锻炼观察的了。
以上是对“我有点胖,身高不到160”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强
已帮助网友:1321

2017-10-22


1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一周,第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。
其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大约会瘦三至四公斤呢。

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李江萍
已帮助网友:1462

2017-10-22


减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。