有什么方法可以让我把肚子减下来
问题描述：由于长期吃过饭以后就坐着或躺着，休息的时候喜欢躺着玩手机，加上吃饭的速度很快，也很少运动，现在变得很胖，我很懒，不想运动减肥，有什么方法可以让我把肚子减下来，身材变好呢
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-10-21
不想运动，就控制饮食，减肥除了运动就是控制饮食
三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，另外可搭配专业减肥产品，这里推荐波颜婷，减肥效果会更好。草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助轻松快速减肥不反弹。
王淼
已帮助网友：1580
2017-10-21
很高兴为你解答，如果长期坐着或者是躺着，脂肪就会堆积在腹部。
这种情况没有好的办法，只能多运动，并且配合节食，有一种碧生源的常润茶，它可以帮助您排除腹部的毒素，对你减肥有一定的效果。
肖华
已帮助网友：2137
2017-10-21
想要瘦下来，你这些不好的习惯肯定是要改掉的。想要不劳而获，那就只能吃减肥药活是抽脂啦……
减肥药，无论中药西药，减肥茶，减肥瘦身油，减肥咖啡等对身体都不太好，主要是抑制人的食欲，控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下，厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等状况，代谢紊乱，反弹等。所以，营养师指导减肥，从不推荐减肥药是负责，科学减肥是靠运动和控制饮食来达到减肥目的的。
以上是对“由于长期吃过饭以后就坐着或躺着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2017-10-21
，现在这种情况，通过饮食来调理，和做有氧运动，可以减肥，否则的话很困难，
建议你注意饮食的调理，吃容易消化的食物，多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，每天做有氧运动，就可以健康的减肥
王妍春
已帮助网友：1219
2017-10-21
，减肥最科学的方法是管的住嘴，迈的开腿。
如果盲目的使用减肥产品，可能会起到迅速减重的效果，但是可能引起内分泌的紊乱，以及停药后的反弹，建议你还是多多运动，少吃油腻油炸食品。