吃什么药物能长肌肉我太瘦
男 | 19岁
2017-09-30
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问题描述：吃什么药物能长肌肉我太瘦了一点肌肉也没有运动又怕苦希望可以买到能让肌肉自动长出来的药
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李芯蕾
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2017-09-30
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。