儿童增高的办法
问题描述：孩子今年12岁,只有135厘米,性格很内向,平时也缺少锻炼,查过一次骨龄,检查说是正常的,如何让孩子长高,有好方法推荐吗
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符卫锋
已帮助网友：1435
2016-12-05
要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,特别是含有氨基酸的食物,比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等
糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育,
张惟
已帮助网友：2002
2016-12-05
这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关
平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的